Cours au Gymnase de LAVEYRON (Salle de la Mariette)

Les Mardis de 14h à 15h

Les Mercredis de 19h à 20h
(renseignements 06-81-01-97-16)

Gymnastique pour adultes, hommes ou femmes,

Des animatrices diplômées pour pratiquer en toute sécurité quel que soit votre âge et votre condition physique.

Un objectif “Sport Santé” : bonne compréhension de son corps afin d’améliorer ses capacités, se sentir en forme, tout en favorisant l’échange, le partage, la solidarité et la convivialité.

• En musique, travail de l’équilibre et de l’orientation dans l’espace.
• Renforcement musculaire.
• Étirements, relaxation.